Perquè PILATES+?

A PILATES CONSCIÈNCIA faràs exercicis que fusionen tècniques de gimnàstica occidental i filosofia de treball corporal oriental en grups reduïts i atenció personalitzada. PILATES CONSCIÈNCIA és un mètode d’educació corporal on treballem el cos i la ment com un tot.

Principis bàsics que practicaràs a delfis:

• Concentració i connexió del cos i la ment.
• Respiració conscient i voluntària que facilita el desenvolupament dels exercicis i redueix la tensió.
• Els exercicis s’inicïen des de l’ abdomen que és el centre energètic del cos.
• Moviments controlats, sense impacte articular.
• Execució acurada dels exercicis respectant la simetria i l’alineació dels moviments.
• Fluïdesa ja que els moviments són lents, rítmics i harmoniosos.

I sempre amb les garanties d’un bon professional de la salut com és el FISIOTERAPEUTA DELFIS.