Meditació transpersonal
La meditació Transpersonal és una pràctica d’interiorització que treballa sobre l’atenció plena en l’instant present.
És tracta d’una tècnica contemplativa amb unes arrels que es troven a la pràctica Zen, on la sobrietat i sencillesa de la mateixa, fan d’aquesta tècnica apte per a tots els públics.
Els tres eixos fonamentals de la meditació transpersonal son la respiració, la postura i l’actitut, el que permet activar el testimoni intern i l’estat de presència.
«Si perds el moment present, perds la teva cita amb la vida»
- Sessions en grup reduït i presencial.
- Facilitador: Dr. Sergio Marina (www.sergiomarina.com)
